Over José

Al meer dan 10 jaar geef ik met veel plezier Pilateslessen. Wat begon in Groningen, is inmiddels uitgebreid naar Assen. Bewegen heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in mijn leven. Al van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in een gezonde leefstijl en in hoe beweging je sterker, fitter en energieker kan maken.

Mijn passie voor Pilates is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring. Jaren geleden had ik regelmatig last van mijn rug en spanning tussen mijn schouderbladen. Dit kwam door een (onbewust) aangeleerde verkeerde houding. Dat ik een zittend beroep had hielp daar ook niet bepaald bij. Toen ik Pilates ontdekte, merkte ik al snel hoeveel verschil een betere houding, meer kracht en bewuster bewegen kunnen maken. Mijn klachten verdwenen en ik dacht eigenlijk maar één ding… waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Dat gevoel gun ik anderen ook. Daarom heb ik mij na mijn opleiding tot Pilatesdocent verder gespecialiseerd in onder andere Power Pilates, Pilates Advanced, Bodyshape en lessen voor verschillende doelgroepen. Al die kennis neem ik mee in mijn lessen, zodat jij veilig en met vertrouwen kunt bewegen.

Tijdens mijn lessen draait het om kwaliteit van bewegen. Niet omdat alles “perfect” moet. Sterker nog, perfect bestaat niet. Wel omdat een goede uitvoering ervoor zorgt dat je het meeste uit de oefeningen haalt en je lichaam je daar later dankbaar voor is.

Er wordt serieus gewerkt (we doen wel wat!), maar er mag zeker ook gelachen worden. Ik vind het belangrijk dat je met plezier naar de les komt en daarna met meer energie én een ontspannen gevoel weer naar huis gaat.

Niet voor niets is mijn lijfspreuk:

Bij inspanning hoort ontspanning.

Ik ontmoet je graag in een van mijn lessen, je bent van harte welkom! Dan kun je zelf ervaren waarom ik na al die jaren nog steeds zo enthousiast ben over Pilates.

Interesse in een proefles?
Zomeractie: In augustus en september kun je een gratis proefles volgen. Neem contact met mij op via: info@fitmetjose.nl